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越来越多的美国人正在寻求西医以外的方法来缓解背部、颈部和脊柱关节疼痛,包括脊柱骨关节炎。在这篇文章中,我们讨论了补充和替代医学(CAM),也被称为补充和整合医学。
顺势疗法片剂和花在绿色叶子。尽可能多地了解你感兴趣的替代疗法。图片来源:123 rf.com。

可互换的条目

当一种替代(非主流)实践是使用传统(主流)医学称之为“补充”或“整合”卫生保健。使用的时候在的地方传统医学称之为“替代疗法”。然而,这些术语经常可以互换使用。

补充替代/综合疗法

CAM疗法有五大类,但也可以合并使用。

1.另类医疗系统
医疗系统包括古老的治疗方法,其中包括阿育吠陀,一种来自印度的全身治疗方法和传统的中国医学(如,针刺,艾灸)。交替的医疗系统还包括顺势疗法医学,它涉及微小的剂量适当物质,以刺激身体的愈合能力。牙科病或自然医疗保健可包括按摩,水疗治疗和草药药物。

2.身心技术
心灵体技术可以帮助颈部或背部疼痛的患者使用他们的思想以积极的方式影响或控制它们的症状,从而减轻疼痛。常见的心态技术包括:生物反馈、冥想(如瑜伽)、祈祷、放松和艺术治疗。

3.基于生物学的疗法
基于生物学的疗法掺入了基于自然的物质,例如植物和膳食补充剂,以缓解疼痛。天然物质包括人参,银杏,鱼油或紫锥菊,可以以不同的形式提供,例如茶,芳香疗法油,糖浆,粉末,片剂或胶囊。

4.精神实践
精神实践包括脊椎按摩疗法,身体调整技术,整骨疗法操作和不同类型的按摩。

5.能量疗法
能量疗法可以帮助转移或打开体内的能量场。气功(如呼吸技巧),灵气(如减压/放松),和磁铁是基于移动能量的疗法。

是否有一种替代疗法、补充疗法或综合疗法适合你?

为了帮助您做出决定,请考虑以下几点。

  • 如果保险范围对您很重要,请务必在选择CAM治疗前与您的健康保险提供商确认,以确保医生被涵盖。
  • 尽可能多地了解你感兴趣的替代疗法。
  • 记住,尽管一种补充替代疗法可能很流行,但它并不适合你。
  • 与主流医疗护理和程序不同,一些(如果不是大多数)替代疗法没有经过临床试验和/或研究研究的科学验证。虽然可能有研究支持一种特定的实践,但人类参与者的数量通常很少。
  • 因为一种物质是自然并不意味着它不会伤害你,引起疾病或过敏反应,或与药物的严重相互作用。例如,人参可以提高血压。
  • 总是告诉你的主治医生你服用的所有草药、维生素和补充剂(任何形式的),特别是如果你计划进行颈部或背部手术(如脊髓注射、手术)。这样做可能有助于防止潜在的严重药物相互作用。
  • 选择您的替代治疗从业者,与您的脊椎外科或止痛药专家相同的护理和关注。

来源:
Rosenzweig S.互补和替代医学的概述。默克手册。消费者版本。www.merckmanuals.com/home/special-subjects/complementary-and-alternative-medicine-cam/overview-of-complementary-and-alternative-medicine。2015年7月12日访问。

国家互补和综合健康中心(NCCIH)。互补,替代或综合健康:什么是名字?2015年3月。https://nccih.nih.gov/health/integrative-健康。2015年7月12日访问。

更新时间:06/01/20
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